Гармонійний розвиток

    Гармонійний інтелектуальний та фізичний розвиток людини передбачає як заняття математикою і літературою, так і заняття фізичною культурою та спортом. До того ж, організація тренувального процесу неможлива без планування та математичних розрахунків. У словосполученні "фізична культура" поєднується і "фізика" як наука, так і "фізика" як рух, зусилля. Заняття фізичної культурою зміцнюють здоров'я, покращюють якість життя та подовжують його.        
   Виконання вправ із "залізом" відповідно до запропонованої методики  сприятиме  покращенню постави, розвитку м'язів, витривалості.
   Під час вконання зазначених вправ необхідним є дотримання правил безпеки життєдіяльності, поступове збільшення навантаження та виконання рекомендацій (порад).

Методика тренувань